أخبار الصحة

الإثنين,23 مايو, 2016
7 طرق للتغلب على درجات الحرارة المرتفعة في الصيف

??????_ ???? ?????? ???? ??????? ???????? ?? ??? ?????? ?????? ?? ??????? ?????? ???????? ????? ?? ?????.

????? ??? ????? ???? ????? ??? ?????? ??? ??? ??????? :

1- ?????

?? ?????? ??????? ??? ?? ???? ??? ??? ????? ????????? ?? ??? ??? ??????? ???????? ???? ?? ???? ???? ?? ????? ???? ????? ??? ?? ???? ??????. ???? ????? ?????? ???????? ?? ??? ????? ???? ???? ??????.

2- ????? ????? ????? ?? ??????? ???? ???? ?? ???????

????? ????? ????? ?? ?????? ???? ?? ???? ????? ???? ???? ???????????? (??????? ???????). ??? ????? ????? ????? ?? ?????? ??? ???? ?? ???? ???? ?? ???? ????? ????.

3- ????? ???? ???? ??????? ???? ?? ???????

??????? ???? ???? ????? ?????? ???? ??????? ??? ???? ???? ??????.

4- ?? ?????? ?? ??????? ?? ???? ?????

??? ?????? ?? ??????? ?? ???? ???? ?? ????? ?????? ???? ??????? ???? ?????? ?????? ????? ????? ????.

5- ????? ?? ?????? ??????? ????? ?????? ?? ????? ??????

6- ??? ????? ????? ???? ????? ???? ??????? ???????? ??????? ???????? ?????

7- ????? ?? ????????? ???? ????? ?????? ?? ????? ??? ????? ???? ?????? ?? ??????? ???? ?????.