أخبار الصحة

الثلاثاء,24 مايو, 2016
10 أطعمة مفيدة لـ”الكليتين”.. تجنبهما التعرض للتلف

??????_ ???? ????? ?????? ?????????? ???????? ?? ?????? ????? ?????? ???????? ?? ????? ?????? ?????? ????? ???? ???? ?? ?????? ?????? ?????? ??????? ???? ?????? ?????? ???????? ???????? ?? ?????? ?????.

??? ??? ??????? ???? ???? ?????:

1-?????? ??????

?????? ?????? ???? ?? «??????????»? ??? ???? ???? ????? ???????? ??? ??????? «?» «?» ?«??» ???? «???????» ????? ?? ???????? ????? ?????? ?????? ????? ??? ???? «?????????» ??????? ???????? ???? ??? ?? ???????.

2- ??????

?????? ??? ??«???????????????» ???? ????? ??????? ????? ??? ????? ????????? ???? ?????? ??? ???????? «?» ?«??» ???? «???????» ????????? ??? ??? ????? ?? «??????????».

3- ????????

???????? ??? ???????? «?» ????????? ????????? ??? ????? ???? ??? ?????? ????? ????? ??? ????? ?????? ?????? ???? ?? ??? ???????.

4- ????? ??????

????? ????? ??? ??? ?????????? ???? ???????????? ??? ??? ??????? ??????? ???????? ??? ????? ????? ?????? ????? ?? ???????.

??? ?????? ??? ??? ????? ??????? ???? ???? ?????? ?? ??????? ???????? ????? ???????? ????? ???? ????? ??? ?????? ?? «??????????»? ???? ??? ??«?????????»? ???? ????? ??? ??? ?????? ??????????? ???????????????.

5- ??????

?????? ??? ????????.. ?????? ???? ??????????? ???? ??????? ???????? ?? ??????? ?????? ?????? ???? ???? ????? ?????????.. «????? ?? ?????.. ??? ?? ????? ??????»? ????? ???? ?? ?????? ?????.

6- ????? ????????? ??????

????? ????????? ????? ???????? «?» ???????? ?«?????????»? ???? ?????? ?????? ????? ???? ????? ??????? ????? ??? ???? ??? ???.

??? ?????.. ??? ????? ??????? ??????? ???????? ????? «???????????????»? ???? ???? ????? ????? ??????????.

7- ????? ??????

????? ?????? ???? ??????? ?????? ?????? ?????? ??? ????? ???? ????? ????? ??? ?????? ????? ?? ????? ?????? ?? ???????? ?????? ???? ???? ??????? ???? ???? ???????.

8- ???? ?????

???? ????? ?? ???? ????? ?????? ?????????? ?????? ??? «??????» ??? ????? ?? ???? ????? ?? ??????? ???? ?? ???? ?????.

9- ????? ????? ?? «???????? 3»

?? ????? ???? «????????-3» ??????? ???? ????? ??? ???? ????? ??????????? ????? ??? ?? ??????? ?????? ????? ???????? ???????? ????? ???? «???????? 3» ?? ?????? ???????? ???????.

10-??? ???????

????? ??? ??????? ??? ???? ????? ?????????? ?????? ???????? ???? ??? ??? ???????? ?? ????? ???? ??????? ???? ??? ?? ????? ??? ????? ???? ???????.