أخبار الصحة

الإثنين,15 فبراير, 2016
خطير ,,, الكسل يجر الدماغ الى شيخوخة مبكرة

الشاهد_كشفت دراسة أميركية أن الكسل البدني في منتصف العمر يرتبط بتقلص حجم الدماغ البشرية في الكبر، ويعجل بشيخوخته. وأوضح الباحثون بكلية الطب في جامعة بوسطن الأميركة، أن نقص اللياقة البدنية في منتصف العمر يرتبط بصغر حجم الدماغ، وأضافوا أن المواظبة على النشاط البدني يمكن أن يقي الأشخاص أيضاً من أمراض القلب والسكري، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

 

واللياقة البدنية تضبط مستويات الكوليسترول في الدم، وتحسن نوعية النوم، وتساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان. وأشار الباحثون إلى أن دراستهم وجدت فائدة جديدة للياقة البدنية وهي الحفاظ على حجم المخ لدى كبار السن عند المستوى المطلوب.

 

أجريت الدراسة على 1583 مشاركا، يبلغ متوسط أعمارهم دون الـ40 عامًا، ولا يعانون من الخرف أو مرض القلب. وقاس الباحثون معدلات اللياقة البدنية عند المشاركين، وربطوها بحجم الدماغ في فترة الشيخوخة. ووجدوا علاقة مباشرة بين الكسل ونقص اللياقة البدنية وتقلص حجم الدماغ بعد عقود من الزمن، ما يدل على إصابة الدماغ بالشيخوخة المتسارعة. وقالت قائد فريق البحث الدكتورة نيكول سبارتانو: «إن التمارين الرياضية التي تعمل على تحسين اللياقة البدنية تزيد من تدفق الدم وتوصيل الأوكسجين إلى الدماغ، وتحسين المرونة العصبية على المدى القصير، كما أنها تبطئ شيخوخة الدماغ وتمنع التدهور المعرفي لدى كبار السن على المدى الطويل«.



أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.